Psykoterapeut

Jeg tilbyder terapeutisk behandling af depression, angst, stress og andre belastningsreaktioner. Med speciale i efterfødselsreaktioner har jeg stor viden om fødselsangst, fødselsdepression og belastningsreaktion som følge af fx en vanskelig graviditet, for tidlig eller traumatisk fødsel, alvorlig sygdom/handicap hos dit nyfødte barn, eller identitetskrise ved din nye rolle som forælder. Jeg har erfaring med LGBTQI+ området og har i flere år ydet rådgivning ved tanker, følelser og oplevelser om seksualitet og kønsindentitet. Min praksis er LGBT+-venlig og normkritisk, hvilket betyder, at alle uanset køn, kønsidentitet, seksuel orientering, etnicitet, religiøsitet, kærligheds-/parforholdsstil og familieform er velkomne. Hos mig kan du vælge, om du udelukkende ønsker samtaleterapi, eller om du ønsker musikterapi, hvor samtale og musik kombineres med udgangspunkt i dine behov. Min terapeutiske tilgang er psykodynamisk. Jeg er optaget af, hvordan terapien kan skabe positive forandringer i psykologiske tilstande såvel som i nære relationer. Den psykodynamiske tilgang er en overordnet betegnelse for flere terapiformer, herunder mentaliseringsbaseret terapi, og er en videreudvikling af psykoanalysen. Udover denne tilgang trækker jeg også på teori og metode fra eksistentiel terapi, emotionsfokuseret terapi samt neuroaffektiv terapi. Musikterapi kan være receptiv (modtagende), hvor musiklytning kan anvendes til fx at regulere nervesystemet og øge psykisk velvære. Musikterapien kan også være aktiv, hvor vi spiller og synger sammen for at mærke, udtrykke og bearbejde svære følelser eller oplevelser. Begge dele afrundes med en samtale om, hvordan du oplevede musikken, hvilket kan føre til både større selvindsigt og nye copingstrategier. Alle kan deltage i aktiv musikterapi - også selvom du aldrig har spillet eller sunget før! På min hjemmeside kan du læse mere om, de udfordringer du kan få hjælp til, og hvordan terapien foregår. Du kan også finde mig på LinkedIn eller hos Dansk Musikterapeutforening: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/charlotte-knygberg-5b87b7221/ Dansk Musikterapeutforening https://www.danskmusikterapi.dk/musikterapeut/charlotte-knygberg/